Vielseitiges Muskeltraining unter Berücksichtigung neuester Erkenntnisse.
Unter fachlicher Anleitung unserer lizenzierten Trainer hat jedes Mitglied auf Wunsch jedes die Möglichkeit ein individuelles Muskeltraining zu absolvieren.

Der ATSV Stockelsdorf bietet das Kraftsporttraining
jeden Montag von 17.30 – 18.30 Uhr sowie
 am Dienstag und Donnerstag von 10.00 - 11.30 Uhr und 19.00 – 21.00 Uhr
in der Turnhalle Herrengarten, Bäckergang 6
für Jung und Alt an.

In den Schulferien werden Termine auf Wunsch nach Absprache durchgeführt.

Es wird auf Wunsch unserer Mitglieder nach wie vor gesundheitsorientiertes Krafttraining, angefangen mit der verletzungsfreien Handhabung und der Stützapparat schonenden Gestaltung, angeboten.

In den letzten Jahren kam es zu Erneuerungen d.h. kleinen Anschaffungen, die den derzeitigen Ansprüchen eines gezielten Fitnesstrainings durchaus gerecht werden.

Für den Bereich des Ausdauertrainings halten wir 1 Laufband, 2 Crosser, 3 Räder und einen Stepper vor. Durch die Anwendung der weiteren Geräte ist ein gezieltes Krafttraining möglich. Effektives, kräftigendes und straffendes Training für die Hauptzonen Bauch, Beine und Po erfolgt durch einfache Bewegungsabläufe, so dass auch Anfänger mitmachen können.
Wer sich austoben möchte sucht sich, durch entsprechende Boxhandschuhe geschützt, den großen Boxsack als Gegner aus.

Die Nutzung des Kraftraums hat ausschließlich im Beisein eines Sportübungsleiters zu erfolgen. Nicht nur aus versicherungstechnischer Sicht sollte der Sportler auch besonders bei der Handhabung der Gerätschaften eine gut ausgebildete Anleitung durch einen Trainer erwarten dürfen.