Das Ziel von Präventionssport ist die vorbeugende Gesunderhaltung, um nicht zu sagen die Krankheitsvermeidung ;-). Wer sich sportlich betätigt, 'tut" etwas für seine Gesundheit, indem er sich selbst hilft und den medizinischen Sektor in unserer Gesellschaft weniger belastet.

• 10 Einheiten à 90 Minuten
• Teilnahmegebühr 80€
• Nach Abschluß wird den Teilnehmern eine Bestätigung ausgehändigt, womit eine anteilige Kostenerstattung  bei der Krankenkasse beantragt werden kann

Ablauf:

• Aufwärmphase
• Hauptteil, z.B. mit Hanteln, Bällen, Stange, Seile, Stuhl, Pads oder auch mal ohne Geräte gegen die eigene Schwerkraft. Der gesamte Körper wird trainiert. In manchen Einheiten werden Schwerpunkte z.B. für Nacken und Schulter usw. gebildet.
• Entspannungsphase, z.B. progressive Muskelentspannung, Entspannungsmusik oder Traumreise

 *) geprüft und ausgezeichnet durch das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT. Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT wurde vom DOSB gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und zeichnet qualitativ hochwertige, fachlich geprüfte Präventionssportangebote aus. Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT hilft Interessenten, Ärzten und Krankenkassen bei der Suche nach dem passenden Präventionskurs und unterstützt die Turn- und Sportvereine bei der Bildung eines gesundheitsorientierten Profils.